Sobre el Duelo · 30 julio 2020
Tus pensamientos son una conversación contigo mismo, puedes utilizarlos para crear barreras y sentirte indefenso emocionalmente, o puedes crear un cambio positivo.
Coffe Brain · 09 julio 2020
Con la práctica de Mindfulness se pretende que el individuo observe y acepte la ansiedad con el fin de aumentar la tolerancia a los síntomas, dejando a un lado la evitación de estos y potenciando la conducta adaptativa y la salud mental (Greeson y Brantley, 2011).
Sobre el Duelo · 07 abril 2020
La actitud con la que enfrentamos al mundo y a nosotros mismos en esta situación, tendrá un efecto profundo en el desarrollo de los acontecimientos futuros, tanto a nivel individual como colectivo.